左背部痛（上）と朝の両手指のしびれ腰痛/横浜市鶴見区

とても上手です。これからもよろしお願いします

【あおぞら整骨院からのコメント】

左背部痛（上）と朝の両手指のしびれ　　腰痛

バーベルをもって自分で筋肉を鍛えようと、運動をして痛めたことによる。

身体が猫背、反り腰。それに合った運動をやれば問題はなかったのですが、負荷をかけて前かがみで行ったのが原因です。

猫背、反り腰は元々の習慣性の姿勢もあり、ここへもってきてさらに、更年期で一気に筋肉が落ちたせいでしょう。

猫背、反り腰の人が、前かがみの体勢で何か長時間の作業をしたら、一発で腰痛や肩凝りになります。それがひどくなると、両腕のだるさ、両手指のしびれになる訳です。ここまで来ると胸郭出口症候群の症状です。それがもっとひどくなると、手根管症候群を併発させるのです。

施術は胸郭出口症候群と骨盤傾斜性腰痛症（反り腰タイプ）の施術です。

胸郭出口症候群は小胸筋の硬縮解消です。

反り腰は骨盤角度が浅く椎体が前湾しているので、深くするように筋整復します。

自分での運動は胸郭出口症候群は①腕を上げ、肘を曲げ、胸を張るように後ろへもっていく。②両手を後ろで組んで肘を曲げずに上にいくところまで上げる。

反り腰は①仰向けで、膝を曲げて、自分の身体にくっつくようにもってくる。②腰痛用の腹筋。

http://aozora-youtsu.com/2009/08/post-94f3.html